Kennst Du das, du willst allen und jedem gerecht werden und dazu noch nahezu perfekt sein? Stattdessen kommen Selbstzweifel hoch, die Angst nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden? Dein Selbstwert und deine Selbstliebe sind weit unten? Du spürst eine innere Leere in dir?
Wie alles begann
Ich möchte Dich kurz mitnehmen und meine persönliche Geschichte erzählen.
Dieser Tag im Mai vor 4 Jahren ist mir immer noch sehr präsent. Es war ein Donnerstagnachmittag. Ich war auf dem Heimweg von der Arbeit. Es herrschte ziemlicher Berufsverkehr auf der Autobahn. Ich war auf der Überholspur, rechts LKW-Kolonnen, als ich plötzlich nicht mehr schlucken konnte. Mir fiel es schwer zu atmen, ich verspürte einen Druck auf der Brust. Ich hatte eine Todesangst.
Heute weiß ich, ich hatte eine Panikattacke. Durch meine erlernten Atemtechniken hatte ich es irgendwie auf den Standstreifen geschafft. Ich konnte mich soweit stabilisieren und selbst nach Hause fahren.
Zu Hause angekommen, bin ich im Flur zusammengebrochen. Ich wusste, ich musste etwas an meinem Leben verändern. Aus meinem persönlichen Hamsterrad aussteigen. Ich hatte zu dem damaligen Zeitpunkt nur noch funktioniert. Ich wollte jedem und allem gerecht werden. Ich habe mich selbst klein gemacht, wollte alles perfekt machen. Meine Erwartungshaltung an mich und andere war riesengroß.
Natürlich konnte ich die Erwartungen nie erfüllen, was mich unzufrieden gemacht hat. Meine Gefühle habe ich unterdrückt. Die innere Leere, die ich verspürt habe, habe ich versucht durch emotionales Essen zu füllen. Irgendwann meldet sich jedoch der Körper über Krankheitssymptome. Heute bin ich dankbar für diese Erfahrung, denn sie hat mich auf den Weg gebracht.
Erkenntnis und Selbstfindung
Heute kann ich mich so akzeptieren wie ich bin, stehe voll und ganz zu mir, ich achte auf meine Bedürfnisse und lebe nach meinen Werten. Ich erlaube es mir Grenzen zu setzen, wenn mir etwas zu viel wird. Mittlerweile kann ich gut Nein sagen, ohne mich rechtfertigen zu müssen.
Ich erlaube mir auch Hilfe einzufordern, ja ich muss nicht alles alleine schaffen.
Ich habe erfolgreich meine Glaubenssätze transformiert, habe mir meine Limitierungen angeschaut, die mich im Leben zurückgehalten haben.
Früher habe ich Liebe und Anerkennung im außen gesucht. Heute weiß ich, alles beginnt in mir. Wenn ich mich liebe und ich mir Anerkennung und Respekt schenke, wird mir das im außen wiedergespiegelt.
Ich möchte andere Menschen begleiten, auch an sich zu glauben und ihr Potential zu entfalten. Denn wir alle sind Schöpfer unseres Lebens. Alles beginnt in uns.
Ich stehe für Lebensfreude, Leichtigkeit und Lebendigkeit.
Erlebe auch Du die Welt in all ihren bunten Farben. Ich möchte dich ermutigen, auf deine Gedanken zu achten, wie du selbst mit dir redest.
Worauf lenkst Du deinen Fokus? Wir können alles möglich machen. Was wir uns vorstellen können, existiert schon im Feld der Möglichkeiten. Meine Bitte an Dich: Vertraue Dir, glaube an Dich. Du kannst alles schaffen, was Du willst. Du musst nur ins Handeln kommen. Und erlaube es Dir, Hilfe anzunehmen. Mit einer Begleitung ist der Weg um vieles einfacher.
Deine Glaubenssätze sind nicht die Wahrheit, es ist nur die Brille, mit der Du die Welt siehst. Aus den Erfahrungen Deiner Kindheit. Doch sind sie Dir heute noch dienlich?
Es hat lange gedauert, bis ich angefangen habe, mich auf den Weg zu machen, um meinen Weg zu finden. Diese Entwicklung dauert bis heute an.
Ich möchte Dir mit meinen Beiträgen erzählen und beschreiben, welche Erfahrungen und Rückschläge ich erleben musste und mit welchen Maßnahmen und Hilfen ich dieses Ziel bis heute umsetze.
Mein Wunsch ist es, Dir Mut machen, nicht aufzugeben und an DEINEN Zielen diszipliniert zu arbeiten. Auch wenn es manchmal schwer fällt die Komfortzone zu verlassen. Die Komfortzone zu verlassen, bedeutete auch für mich immer wieder große Selbstüberwindung. Sobald Du jedoch, in kleinen Schritt voran geht, wirst auch Du Erfolge erzielen.
Ich möchte Dir mit meinen Beiträgen sehr gerne helfen. Weitere Beiträge von mir findest Du hier.
Solltest Du Hilfe oder einen Termin benötigen, dann kannst Du gerne einen kostenlosen Termin nachfolgend vereinbaren.